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女子憧れ「こじはる」のマシュマロボディになりたい♡小嶋陽菜が行なう美容法5選

AKB48のメンバーでモデルもこなす「こじはる」こと小嶋陽菜さん。

 

可愛らしい姿もさることながら、小悪魔的なイメージも併せ持つ彼女はどんな美容法を行っているのでしょう。AKB48でも男性からの支持はとても多く、女性からも憧れボディとして注目されている小嶋陽菜さんの美容法をご紹介します。

 

小嶋陽菜ってどんな人?

マシュマロボディ出典:instagram.com

身長:164センチ
体重:非公開
スリーサイズ:80-60-86

 

AKB48の中でも抜群のスタイルを持ち、「細すぎず太すぎず」な絶妙なボディスタイルを持つ彼女。美しいバストラインを持ち、ピーチジョンの下着モデルとしても活躍しています。

 

マシュマロボディを手に入れろ!

白湯を飲む

マシュマロボディ出典:weheartit.com

お湯を沸騰させたものを少し冷まして50℃ぐらいまでに冷ましたものを飲む美容法。沸騰したものを飲むと器官が炎症を起こすので必ず、冷まして飲みましょう。彼女は毎日飲むそうです。

 

<白湯にはちゃんとした作り方があります>

美人は「白湯(さゆ)」で作られている!効果的な飲み方で代謝アップ!

 

 

トマトを食べる

マシュマロボディ出典:weheartit.com

生のトマトが好きで、毎日とはいいませんが、気がつけばトマトを食べているそう!トマトはむくみ防止やアンチエイジングにも良いとされています。トマトには血液をサラサラにしてくれる成分やビタミンが豊富です。

 

こじはるさんは外食の時もトマトの入ったメニュー(サラダなど)を積極的に頼むそうです。

 

<トマトの全てを知りたい方はこちらもCHECK>

【保存版】女性に嬉しい"トマト効果"を丸ごと教えちゃいます♡シミ予防、脂肪燃焼、むくみ、便秘、快眠などの効果アリ!

 

 

冷蔵庫に食べ物は入れない

マシュマロボディ出典:instagram.com

基本的に自宅の冷蔵庫には食べ物は入れないそう。

 

冷蔵庫にはお水とアサイージュースをいれているそう。夜中に食べるのを防ぐのが目的だそう。モデル業もおこなう彼女ならではの美容法ですね。

 

 

酵素風呂に入る

マシュマロボディ出典:instagram.com

最近はまっているという酵素風呂。砂風呂のような感じでお肌がツルツルになり、ダイエット効果もあるそうです。

 

 

ホットヨガ

マシュマロボディ出典:weheartit.com

週に2〜3回程度ホットヨガで汗を流しスタイルを維持しているそうです。彼女は結構飽きやすい性格ようなので、いろいろとダイエット法を試しているようです。

 

<マシュマロボディにはウエスト痩せ必須>

ウエストの部分痩せに最適なヨガポーズでくびれをGET!

 

その中で自分のライフスタイルに合うダイエット法を見つけ継続しているそうです。

 

                 

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