海外で話題の究極のデトックスドリンク「スウィッチェル」の作り方♪

飲むだけでデトックス効果がありダイエットや美肌に効果があると大人気のデトックスドリンクに、今海外で話題になっている究極のデトックスドリンク「スウィッチェル」が今大注目！！

「スウィッチェル」を作る人が続出しています。そこで今回気になる「スウィッチェル」の作り方をご紹介致します。

究極のデトックスドリンク「スウィッチェル」

「スウィッチェル」とはなんと古代ギリシャ時代から民間薬として使われてきたドリンクです。リンゴ酢・水・炭酸水を合わせてはちみつ・生姜・レモンなどを加えて作ったドリンク。

出典：iemo.jp

「スウィッチェル」にはリンゴ酢を使っているので脂肪燃焼効果の高いアミノ酸が豊富に含まれています。

また酢酸・クエン酸には腸内環境を整える作用があり、便秘が解消されたり、代謝が良くなるので痩せやすい体にしてくれます。

はちみつにはビタミンやミネラルや抗酸化作用の高いポリフェノールが含まれていてお酢にも抗酸化作用があるのでアンチエイジング効果にも絶大♪

お酢の力で疲労回復してくれ、はちみつと生姜は消炎症作用があります。血流促進効果も期待できるのでむくみや代謝をあげてくれます。

また民間薬としても飲まれていたので風邪の時などに飲んでもいいですよ♪

・リンゴ酢　小さじ４～５
・水か炭酸水　４カップ（８００ｃｃ）
・はちみつ　大さじ１～２
・生姜　小さじ１～２（すりおろした物）
（お好みでレモンやライムを少量）

・ピッチャーor密閉容器or水筒
※１杯分だけ作りたい場合は材料を半量にしてください

１．材料を全て混ぜる
（炭酸水の場合、混ぜた最後に入れましょう。）

２．はちみつがしっかり溶けたら冷蔵庫で冷やして完成♪

簡単ですよね♪美容と健康の為の飲み物ですがとっても美味しいので、ごくごく飲めちゃいますよ！

これで体の中から綺麗になりましょう。