冬太りを解消！１週間で食べ過ぎをリセット「SONOKO式処方献立セット」が話題♪

冬も終わりに近づき、そろそろ薄着の季節。あれ？っと気づいた時には下っ腹が出ていたり５ｋｇ増えてた！と慌ててる人いませんか？   １週間でその食べ過ぎをリセットしてくれる「SONOKO式処方献立セット」って知ってますか？今回はそのやり方などご紹介していきます♪  

SONOKO式処方献立セット

全ての画像出典：trilltrill.jp SONOKO式処方献立セットとは３食しっかり食べることを重要としていて、１週間の献立のセットが送られてくるので、自分で用意するのはご飯と飲み物だけなんです！   惣菜やおかずは温めるだけなので料理が苦手という方も簡単に実行できますよ♪  

メニューの例

これが１週間の量ではなく、なんと１日に食べられるメニューなんです！ダイエットなのにこんなに食べていいの？という量ですよね。朝・昼・晩のご飯＋間食＋夜食も用意されてるので満足感がありますね。  

安心の食の安全

出典：beauty.yahoo.co.jp 献立に含まれる食品はなんと全てノンオイル・無添加なので安心して食べられます♪またSONOKO式ダイエットは４０年の実績があります。  

SONOKO式処方献立セットは色々なコースが

すっきりスターター献立セット（和風ドレッシング）

画像の全ての出典：www.sonoko.co.jp こちらはご飯と飲み物を用意するだけの献立セット。  

スタンダード献立セット

１食あたり約５００円のリーズナブルな基礎メニュー。SONOKO式処方献立セットの一番の原点であるセットです。  

その子ちゃん献立セット

ごはんよりパンが好き！という方向けのパン中心の献立です。パンもノンオイル♪  

グルメセット

毎月変わる飽きないメニューで季節に合わせた料理なので楽しく長く継続することができます。  

短期間でガッツリ痩せたい人には不向き

出典：wadainotansu.com SONOKO式処方献立セットは食べ過ぎをリセットしたり、規則正しい食事にすることが目的なので、短期間に劇的に体重を落としたい方には向いていません。   ただ、献立は決まっていますがご飯の量は自分で調節できるのでご飯をあえて取らない、もしくは少なめにすることで効果は違ってきますよ♪  

SONOKO式処方献立をすると嫌でも規則正しくなるみたい

SONOKO式またやってるが、熟睡できるしいい感じで朝におなかすいてるし、だらだらしたくてもしぜん生活習慣がととのってしまう。これがふつうの人の体調ってやつなのか？

— ねー (@nee702) December 31, 2015

  一度食生活を見直したい方も試してみてはいかがでしょうか♪