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アボカド|活用術

捨てるのはもったいない!アボカドの種は捨てないで活用しちゃいましょう♡

 

みなさんはアボカドを食べる時、種ってどうしていますか?恐らく、捨てている人が多いのではないでしょうか?

 

実は、アボカドの種はいろんなことに活用できちゃうんです♡

 

いつも捨てているという人は、5つの活用術を押さえて、捨てずに実践してみてください♪

 

アボカドの種の活用術

グリーンスムージー

アボカド|活用術

 

アボカドの種にはダイエットに効くといわれている「水溶性食物繊維」が入っています。

 

暑い夏は運動したくないという人も多いと思うので、グリーンスムージーに入れて、手軽に健康的に痩せちゃいましょう♪

 

アボカドの種単体だとあまり美味しくないので、何かと混ぜるのがおすすめです!

 

 

ローストチップス

アボカド|活用術

 

アボカドの種には美容成分も含まれているので、ローストチップスにしてみるのも◎。

 

120℃のオーブンで2時間ほどローストすることで、アーモンドやナッツのようにバリバリと食べられるようになります♡

 

ダイエット中や、夕飯前の間食におすすめですよ♪

 

スクラブ

アボカド|活用術

 

種を混ぜ込んで作った洗顔料で、メイクや皮脂の汚れを落とすことができます♪

 

アボカドの種を天日で3~5日ほど乾燥させてから、ミキサーで粗く砕きクレンジングクリームに混ぜれば、簡単にスクラブが完成しちゃいます!

 

シャンプー

アボカド|活用術

 

スクラブと同じでアボカドの種を砕き、お湯で20~30分煮込んでシャンプーと混ぜ合わせれば、頭皮がスッキリする手作りシャンプーのできあがり♪

 

そのままの種では大きすぎて使えないので、しっかり刻むのがポイントです。

 

夏は特に頭皮が蒸れやすいので、ぜひ1度試してみてはいかがですか?

 

観葉植物

アボカド|活用術

 

アボカドの種は、そのまま水に浸しておくだけでそのうち芽が生えてくるんです。驚きですよね!

 

芽が生えると、可愛らしい観葉植物として使えちゃいます。部屋に飾っているだけでおしゃれですよ♡

 

捨てるのはもったいない♡

 

今まで、アボカドの種は捨てていたという人が多いと思いますが、こんな活用術があったんですね♪

 

これからはすぐに捨てずに、活用術をぜひ試してみて下さい!

 

                 

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