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日焼け止めは正しく使わないと意味がない!効果的な使い方とおすすめの日焼け止めをご紹介します♪

日焼け止めが欠かせない時期になりましたね。

 

日焼け止めに種類があることはよく耳にすると思いますが、実際何がどう違うのかわからない人も多いのではないでしょうか。

 

今回は、日焼け止めの効果的な使い方と、おすすめの日焼け止めを一緒にご紹介していきます♪

 

日焼け止めのSPF、PAって?

SPF

日焼け止め|使い方|おすすめ

出典:https://www.pinterest.jp

 

SPFは、サンプロテクションファクター(Sun Protection Factor)の略で、主にシミやそばかすの原因となる紫外線(UVB)の防止効果を表す数値のことをいいます。数字が大きいほど、紫外線対策の効果が高くなります。

 

PA

 

PAは、プロテクショングレイドオブUVA(Protection Grade of UVA)の略で、主にシワやたるみの原因となる紫外線(UVA)の防止効果を表す目安の数値のことをいいます。

 

「+」の多さがUV-Aに対する効果の高さを示し、「++++」「+++」「++」「+」と段階が設定されています。

 

 

効果的な日焼け止めの使い方

日焼け止め|使い方|おすすめ

出典:https://www.pinterest.jp

 

散歩や買い物、通勤などの日常生活では「SPF10~20」「PA+」「PA++」くらいの日焼け止めで十分♪

 

ですが、屋外でスポーツやレジャーをする時は「SPF20~30」「PA++」「PA+++」くらいの、少し強めの日焼け止めが必要です。

 

また、日差しの強い場所に長時間いる場合は、「SPF30~50」「PA+++」「PA++++」の強い日焼け止めを使ったほうがいいでしょう!

 

おすすめの日焼け止め

ANESSA パーフェクトUV スキンケアミルク

日焼け止め|使い方|おすすめ

出典:http://anessa.shiseido.co.jp

 

ANESSA史上最高のUV防御力を誇る日焼け止め♪ 厳選配合した美容成分が肌にうるおいを与えてくれるので、乾燥から肌を守ってくれます。塗っても白くならないのでおすすめ!

 

ALLIE エクストラUVジェル

日焼け止め|使い方|おすすめ

出典:http://www.matsukiyo.co.jp

 

肌への密着を強めるスキンフィット技術を用いて作られた日焼け止め。ウォータープルーフ処方で、汗にも水にも強いので、夏はプールや海におすすめです!

 

DHC サンカットQ10 EX

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出典:https://www.dhc.co.jp

 

コエンザイムQ10、オリーブバージンオイル、ヒアルロン酸など、多彩な美肌成分が配合されていて、美容に強いDHCらしさ抜群!スーパーウォータープルーフなので、外で過ごすには持ってこいですね!

 

正しい使い方で日焼け防止♡

 

日焼け止めにはこんな違いがあったんですね!

 

効果的な使い方を学んで、今年は焼かないようにしましょう♪

 

                 

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