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シンデレラノート|書き方

なりたい私になるために。「シンデレラノート」で夢を叶えよう♡

 

自分のなりたい夢を叶えるためには、「シンデレラノート」を作るのがおすすめ♪

 

シンデレラノートとは何なのか、どうやって作っていけばいいのかをご紹介しちゃいます♡

 

今すぐ始めたくなっちゃいますよ!

 

「シンデレラノート」って?

シンデレラノート|書き方

出典:https://weheartit.com/

 

「シンデレラノート」とは、将来の夢や目標、欲しいものなど、とにかく叶えたいことを書き綴っていくノートのこと。

 

自分が叶えたいことを言葉にして綴ることで、より夢が実現しやすくなるんです♡

 

シンデレラノートの書き方

お気に入りのノートをGET

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出典:https://weheartit.com/

 

まずは、お気に入りのノートを買うところがスタートポイント。

 

ここで妥協してしまうと書くのが億劫になってしまうので、本当にかわいいと思えるものを探し当てましょう!

 

どうしても気に入るものがなければ、マスキングテープやシールなどでデコってみてもいいかも♡

 

 

目標設定

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最初のページには、目標を設定します。漠然としたものよりも、より具体的な目標があるとやる気が出ますよ♪

 

例えば「痩せる」という目標よりも、「次のクリスマスまでに5kg痩せる」と期間や数値を決めた目標のほうが、それまでの道筋をたてやすいんです。

 

夢みたいな目標も、叶えたいのであればどんどん言葉にしましょう!

 

現状の自分について書く

シンデレラノート|書き方

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次に、その目標に対して、今の自分はどうなのかを書いていきます。

 

現状を書いておくことで、目標達成までの道も見えやすく、さらに見返した時に成果を感じられやすいんです。

 

ダイエットであれば、自分の写真を載せたりするのもおすすめですよ♪

 

毎日やったことを記録していく

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シンデレラのように魔法で一気に変身…なんてわけにはいかないので、目標達成には日々の努力が必要です。

 

毎日その目標に対してやったことを、書き連ねていきましょう。

 

毎日の記録を残すと、見返した時にモチベーションアップにつながりますし、続けてきたという自分の自信にもなります♡

 

 

こまめに見返す

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出典:https://weheartit.com/

 

書くだけでなく、見返すこともシンデレラノートを続けていくためのポイントの1つ。

 

自分がやってきたことがパッと目で見てわかるので、やる気をアップさせることができます。

 

ここまでやったんだから続けなきゃ…という義務感も、継続には大切なスパイスです。

 

理想の自分に近づける♡

 

なりたい自分について、漠然と考えていても何も始まりません。

 

しっかりと言葉にして、目標まで設定することが重要だったんです!

 

早速お気に入りのノートを見つけて、シンデレラノートを作ってみて♡

 

                 

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