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【今日は何の日?】12月28日は「身体検査の日」18人に1人は乳がんになる!?

12月28日は「身体検査の日」

今日は何の日?|身体検査の日

出典:https://www.pinterest.jp/

 

12月28日が「身体検査の日」というのは、1888年のこの日、文部省がすべての学校に対して、毎年4月に生徒の活力検査(身体検査)を実施するよう訓令したことに由来します。

 

少しでも身長を伸ばせるようジャンプしてみたり、少しでも体重を軽くしようと朝食を抜いたりして測定しましたよね!

 

18人に1人は乳がんに!?

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成人女性の身体検査では、身長や体重だけでなく、乳がんのチェックも欠かせまん。

 

最近では、芸能人の小林麻央さんが乳がんになり、お亡くなりになったことが話題になりました。

 

乳がんになる人の割合は、なんと18人に1人!これって結構、他人事ではない割合ですよね…。

 

乳がん増加の原因は?

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近年、乳がんにかかる人が増えているんです。

 

身内に乳がん患者がいないから、自分も大丈夫と思っている人はいませんか?

 

その考えは間違いです。遺伝の他にも、乳がんにかかる原因があるんです。

 

食生活の欧米化

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乳がん増加の理由のひとつとして、食生活の欧米化が考えられます。

 

高カロリー食が多くなったことで脂肪が蓄えられ、それに伴い女性ホルモンの量も増加します。

 

女性ホルモンが過剰に蓄積されると、乳がんのリスク要因になるのです。

 

アルコール摂取

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毎日お酒を飲む女性は要注意です。飲酒が乳がんのリスクを高めるのは確実だそう。

 

飲酒習慣がある人は、この機会に、飲む頻度や量を見直してみてください。

 

ストレス

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ストレスは万病の元!ストレスが大きくなることによって、生活習慣や食生活が乱れるため、乳がんの発生率を高めてしまいます。

 

現代社会のストレスははかり知れませんが、自分だけのストレス解消法を見つけておけるといいですね。

 

今すぐ自分でチェック!

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乳がんの半数以上はセルフチェックで発見されています。

 

月に1回で良いので、自分の目で見て、触って、しこりができていないかチェックしましょう。

 

胸が張る生理前は、正確な判断をしにくいので、生理が終わって約1週間後にチェックするのが望ましいです。

 

乳がん検診へ

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少しでもおかしいと感じたら、すぐ病院に行く事が大切です。

 

また、セルフチェックだけでは、しこりが良性か悪性かを見分けられないので、定期的に乳がん検診に行きましょう。

 

「今日は何の日?」毎日更新中♡

 

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明日の更新をお楽しみに♡

 

                 

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