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【今日は何の日?】12月11日は「胃腸の日」いたわる気持ちを忘れずに!

12月11日は「胃腸の日」

出典:https://www.pinterest.jp/

 

12月11日は「胃腸の日」。知ってました?「胃に(12)良い(11)」という何とも分かりやすい語呂合わせで生まれたそうなんですね。

 

そして、ちょうどこの時期は年末に向けて飲み会などが続くシーズンなので胃腸をいたわる気持ちを込めて制定されたとも言われています。

 

あなたの胃腸は大丈夫?

出典:https://www.pinterest.jp/

 

これから忘年会や新年会と断れない飲み会が続く方も多いんじゃないですか?お酒の飲みすぎや暴飲暴食はお肌にも最悪!翌日には胃腸を休めることはもちろん、胃腸を弱めないための意識も重要となります。このようなことからでも意識して胃腸をいたわってあげましょうね♡

 

・腹八分目の食事量

・ヨーグルトなどの発酵食品に頼る

・ゆっくりよく噛んで食べる

・脂っこい食事は控えめに

 

「今日は何の日?」毎日更新中♡

WOMAGAzineでは、365日の記念日にまつわる記事を、毎日更新!明日は何の日なんでしょうか?

 

明日の更新をお楽しみに♡

                 

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