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口角|上げる

口角が上がるだけで幸せ成分が分泌される⁉笑顔美人にもなれる、口角を上げる方法!♡

微笑むような口角美人に♡

口角|上げる

出典:https://weheartit.com/

 

人の表情は、口角によって大きく左右されます。口角が上がっていると笑っているように見えますし、逆に下がっていると不愛想に見えてしまうことも。

 

ふいに鏡を見た時に、不機嫌な表情になっていたら要注意!周りからはそう見えているということなんです。

 

口角を上げるメリット

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とにかく最大のメリットは、表情が明るくなること♡口角が上がるだけで、同じ真顔でもとっても明るく見えるんです♪

 

表情が明るくなると、脳がセロトニンというホルモンを分泌します。このセロトニンは、ストレス解消にもつながる幸せなホルモン!

 

笑顔でいるだけで脳は幸せだと感じられるので、口角が上がる=幸せが多く感じられる、と言っても過言ではないんです♡

 

 

口角を上げる方法

 

では早速、口角を上げる方法をいくつか見ていきましょう♪

 

笑顔のトレーニング

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出典:https://weheartit.com/

①口を閉じた状態で口角をあげ、20秒キープ

②口を開けた状態で口角をあげ、20秒キープ

これを繰り返すことで、頬の筋肉が鍛えられます。やってみると意外ときつい!

 

口角マッサージ

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①口を閉じたまま最大まで口角を上げる

②口角のラインに沿って、耳まで頬を押し上げるようにマッサージ

頬のたるみもとれるので、小顔美人にもなれちゃいます♪

 

割箸でトレーニング

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①割っていない割箸を、奥歯でグッと噛みこみます

②その状態で2~3分キープします

割箸が口角をしっかりと支えてくれるので、効果的!テレビを観ながらでもできちゃうのでお手軽です♪

 

ペットボトルでトレーニング

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①ペットボトルに100mlほど水を入れます

②歯を使わず、唇でペットボトルを持ち上げます

③その状態で10秒キープ×3セット行います

唇と表情筋を鍛えることができます。重くて辛いときは、水の量を減らすなどして自分に合った方法で行いましょう!

 

こんな便利グッズも♡

ビューティーワールド/スマイリーエクササイズ

口角|上げる

出典:http://www.cosme.net/

価格:¥842(税込)

 

簡単にトレーニングをしたい人は、グッズを使っても◎。くわえるだけで、きゅっと口角を上げるトレーニングをすることができます♡

 

顔の左右非対称を気にしている人も、これで治っちゃうかも・・・?♡

 

口角を下げる習慣

 

いくらトレーニングをしていても、口角を下げてしまう習慣が抜けないと、治るものも治りません。

 

知らず知らずのうちに口角を下げる原因となっている習慣をご紹介します。

 

無表情の時間が多い

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出典:https://weheartit.com/

 

仕事や生活リズムによって、人とあまり接さない、話さない時間が多くなってしまう人は要注意。

 

無表情でいる間、どんどん表情筋は衰えてしまいます。口角を上げるトレーニングをしたり、顔をマッサージするなどして、なるべく顔の筋肉を動かすようにしましょう。

 

あまり噛まない

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出典:https://weheartit.com/

 

食事をあまり噛まない人も、表情筋が衰えがち。噛むという行為は、顔の筋肉を使う絶好のチャンスなんです!

 

よく噛むことで、表情筋を鍛えられるだけでなく、ダイエットにもつながるので一石二鳥ですよ♡

 

スマホばかり見ている

口角|上げる

出典:https://weheartit.com/

 

スマホを見る時、多くの人が斜め下を向いていますよね。その姿勢が、口角を下げてしまう大きな原因なんです。

 

顔を下に向けることで、頬の肉がたるみ、筋肉は衰えていくばかり。なるべくスマホを目線の高さに持ち上げるようにすると、多少改善されますよ!

 

 

意識を変えて笑顔美人に♡

口角|上げる

出典:https://weheartit.com/

 

毎日少しずつ口角を上げるトレーニングをしたり、生活習慣を変えてみるだけで、口角が上がって素敵な笑顔に♪

 

口角が上がるだけでいいことがたくさん!ぜひ今日から始めてみてください♡

                 

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