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お麩で作る低カロリースイーツ「お麩レンチトースト」レシピを紹介♪

今回ご紹介するのはなんと「お麩」を使って作るデザート、「麸レンチトースト」のレシピです!しかもお麩を使用するため、低カロリーなのでダイエット中のデザートとしてもぴったりです!それではご紹介致します♪

 

お麩 レンチトースト

お麩出典:www.food-sommelier.jp

 

材料

□お麩:好きなだけ
牛乳:1カップ
砂糖:大さじ1
卵:1個

 

作り方

①チャック付きのポリ袋に牛乳と砂糖、卵をそれぞれ加え、混ぜていきます。

 

②液体が混ざったらその中に、お麩を水に戻さずそのまま入れ、30分~1時間ほどおきます。

 

③フライパンにバターを溶かし、お麩を焼いていきます。両麺に焼き色がついたら完成。

 

お麩とわからないほど、ふっくらとしており中からジューシーな甘さが広がります。

 

お麩出典:asacokitchen.com

 

チョコをコーティングでアレンジ♪

お麩出典:pecolly.jp

粗熱をとったお麩に、溶かしたチョコレートにくぐらせていきましょう。クッキングシートを敷いたバットに並べ、冷蔵庫で冷やせば完成です。

 

トッピングしてもキュート

お麩出典:cookpad.com

プレゼントに渡しても可愛いのでいいかもしれないですね♪とにかくお麩で低カロリーなのでぜひぜひ試してみてください!

                 

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