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飲んで痩せられる!ダイエット中にオススメな飲みものをご紹介♡

痩せやすい体になるための体質改善ドリンク!

出典:https://www.pinterest.jp/

 

みんなが憧れる、贅肉のないスリムなボディ。体質改善をしないまま、単純に食事制限などで痩せるとリバウンドしやすいのはもうみなさんよくご存知ですよね。

 

大切なのは基礎代謝率のアップです。でも、体質改善って大変なんですよね。今回ご紹介するドリンクはどれも痩せやすい体を作ってくれる働きがあるものばかり。

 

豆乳のパワーはあなどれない♡

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ダイエットのお話には頻繁に登場する豆乳。良質な植物性タンパク質とビタミンB群を含むダイエットには最適な痩せドリンクなんです。

 

ダイエット中のタンパク質は、筋肉の低下を防ぐために大切な栄養素で基礎代謝もアップしてくれる豆乳には嬉しい成分がたっぷり♪

 

スムージーに代表される酵素ドリンク

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健康的な体は、1日の摂取食品のバランスも大切です。たくさんの食材が使われる酵素ドリンクとして有名なスムージー。

 

酵素ドリンクの良さは、善玉菌を増やしてくれる事。腸の働きも活発になれば、自然なお通じが習慣になり、体の中に不要な物を貯めこまない体に変えてくれます。朝食の置き換えとして飲むのがおすすめ♡

 

身近にあった痩せドリンクたち♡

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昔からある飲み物の中にも、隠れた痩せドリンクがありました。ここでは、そんな身近にあって手軽に試せる痩せドリンクをご紹介します。

 

満腹感アップの炭酸水♪

痩せドリンク|満腹感アップの炭酸水♪出典:https://jp.pinterest.com/

 

お酒を作る時に割ったりする炭酸水。おすすめなのが、糖分など使用されていないミネラルウォーターに炭酸ガスを混ぜた物です。自宅で好みの強さの炭酸水を作って楽しむ人もいるほど注目を集めている飲み物なんです。

 

朝起き抜けに口に含むと、口の中も体もスッキリ目覚めます。また、炭酸ガスのおかげで空腹を紛らわす働きもあるんです。飲みにくい方は、レモンやライムなどの柑橘類をしぼって飲んでも◎。

 

白湯でお金をかけずに体質改善!

痩せドリンク|白湯でお金をかけずに体質改善!出典:https://jp.pinterest.com/

 

ただ、飲料水を沸騰させただけの白湯。白湯ダイエット」という言葉があるように、嬉しい効果があるんです。冷たい飲み物などで内蔵を冷やすのは、皮下脂肪を蓄える原因です。

 

あたたかい白湯を飲む事で、内蔵があたたまり自然な便通を促します。体が温まると、基礎代謝量もアップ♪簡単にお金をかけずに出来る体質改善は、この白湯にあったんです。

 

 

昔ブームだった杜仲茶が再クローズアップ♡

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杜仲茶(とちゅうちゃ)は一般向けに販売されているので馴染みのある方もいるかもしれませんが初めて聞くという人も多いはず。最近ダイエットの効果が再注目されてブームになっているようです。

 

体の脂を流してくれたり利尿作用に優れている以外にも多くの効果を秘めているんです♪

 

ラクラク痩せドリンクで体質改善♡

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どうせ飲むなら、体に良くて体質改善も出来ちゃう痩せドリンクがおすすめ♡特に白湯なら、お金もかからず良い効果がいっぱい。

 

ダイエット中の空腹を紛らす飲み物には、炭酸水がおすすめでした。たくさんある痩せドリンク。飲むタイミングや効果を選んで飲むのがポイントです。

 

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