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おのののか

男ウケNo.1の癒し系BODY、「おのののか」の癒されBODYの作り方♡

東京ドームのビール売りとして売り子No.1としてブレイクして、バラエティに引っ張りだこのタレント・おのののかさん。彼女の素敵なボディの作り方を私生活を通して、ご紹介します。

 

"おのののか"一番効果があった半身浴

おのののか出典:solife-a.com

おのののかさんが自身のボディメイクに一番効果があったのは「」「」「重曹」を小さじ1杯ずつ入れた半身浴だそう。どんなに忙しくても毎晩30分以上は必ず入るようにしているんだとか。

 

お風呂に塩と酒を入れる理由としては発汗を促す作用があり、重曹には古い角質やお肌の汚れを落としてくれるそう。おのさんはこの美容法でお肌の調子がよくなったのと、体型の変動がすくなくなったそう。

 

お風呂上がりはニベアを愛用している

おのののか出典:antiaging.akicomp.com

むくみ対策のためにお風呂上がりにはニベアを使ってマッサージするのが日課なんだそう。自己流でリンパを流すように全身をくまなく揉みほぐすそうです。ニベアは指滑りが良いそうなのでたっぷり塗ってマッサージすることで、保湿もしっかり行って一石二鳥です。

 

自宅ではくびれ対策に骨盤ソファー

おのののか出典:magazine.kakaku.com

自宅では座るだけでくびれができるソファーを買ったんだとか。

 

この骨盤ソファーは座って腰を回転させると、ウエストに捻りが加わりくびれができるんだとか。簡単にくびれが出来ることで愛用してるんだとか。

 

バスト維持には食べる順番を!

おのののか出典:matome.naver.jp

断食するとバストが小さくなるようなので、食べる順番に気をつけているんだそう。おのさんは食事の量を減らすとバストのサイズがすぐに小さくなってしまうので、食事制限などは基本的にはしないそう。

 

その代わりに食べる順番には気をつけていて、野菜→魚→肉→炭水化物の順番に食べるのがルールなんだとか。野菜が取れないときは野菜ジュースで代用しているそうです。

                 

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