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悪目立ちするTゾーンのニキビを何とかしたい!ニキビの原因と正しい治し方とは?

悪目立ちするTゾーンのニキビ

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ニキビの中でも、顔の中心であるTゾーンにできたニキビは特に目立ってしまうので気になりますよね…。

 

そこで今回はTゾーンのニキビの正しい治し方をご紹介します。

 

Tゾーンにできるニキビの原因は?

通常Tゾーンできるニキビは思春期に多い物です。大人になってもTゾーンにニキビができる原因には以下のことが考えられます。

 

間違ったスキンケア

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Tゾーンニキビができる原因に、間違ったスキンケアをしていることが考えられます。

 

強い力でクレンジングや洗顔をしていたり、すすぎが足りていないなんてことはありませんか?

 

また、保湿不足もTゾーンニキビの原因となりえます。

 

ストレス

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おでこや眉間にニキビができるのは、ストレスによる自律神経の乱れや食生活の乱れが原因である可能性が高いです。

 

夜寝る時間が定まっていなかったり、暴飲暴食をしたりしていませんか?

 

ニキビには4種類ある!?

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実はあなたが思っている以上にニキビには種類があるんです。出来してしまったニキビがどの種類か、まずはきちんと把握しましょう。

 

ニキビは「①白ニキビ②黒ニキビ③赤ニキビ④黄ニキビ」の4種類があり、①→④の順番で悪化していきます。

 

①白ニキビ

白ニキビは初期段階で、白くポツッとした目立ちにくいニキビです。毛穴に皮脂や角質、汚れが溜まってしまうのが白ニキビができる主な原因です。

 

②黒ニキビ

黒ニキビは、毛穴に溜まった皮脂や角質、汚れが空気に触れて酸化して黒くなったものです。まだ炎症が起こっていないので、この段階で治せばニキビ跡にもなりにくいのが特徴です。

 

③赤ニキビ

毛穴に過剰な皮脂が溜まって、アクネ菌が増殖してできてしまうのが赤ニキビです。炎症を起こしている状態なので、赤く膨れ上がれ痛みを感じる場合もあります。

 

④黄ニキビ

赤ニキビによる炎症が悪化し、患部に黄色く見えるうみが溜まるのが黄ニキビです。無理につぶしたり、放っておくとニキビ跡の原因にもなってしまいます。

 

Tゾーンにニキビができた時の対処法

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ニキビには4種類ありますが、その中でもできれば白・黒ニキビの早い段階で正しい対処法を取ることが大切です。

 

赤・黄ニキビまで悪化してしまった場合は、ニキビ跡を残さないためにも注意が必要です。

 

Tゾーンにニキビができたときに気をつけるべきポイントをまとめました。ニキビ後を残さないためにも正しい対処法を取りましょう。

 

クレンジングはとにかく優しく!

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メイクをきちんと落とすために、クレンジングでは力を加えてゴシゴシと肌に摩擦をかけてしまいがちです。

 

ニキビができた時のクレンジングには特に気をつけましょう。力を加えず、肌を優しく撫でるようにしてクレンジングしましょう。

 

このとき、肌に刺激を与えにくいクリームタイプのクレンジング料を使う事をおすすめします◎

 

丁寧な洗顔を心がけて!

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しっかりと洗顔料は泡立てて、優しく丁寧な洗顔を心がけましょう。皮脂が多いTゾーンは、泡をクルクルと滑らせるようにして洗うといいでしょう。

 

髪の毛の生え際は洗顔がおろそかになりやすく、またすすぎ残しも多い部分なので、念入りに確認しながら洗います。

 

ただし、皮脂や汚れを落とすことは大切ですが洗い過ぎには注意です。洗顔は朝と夜の1日2回で十分で、それ以上洗ってしまうと必要な皮脂までなくなってしまい肌が乾燥し、かえってニキビを悪化させることになります。

 

しっかりと保湿しましょう!

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肌が乾燥していると皮脂の分泌量が増えてしまうので、ニキビを改善するためには保湿が欠かせません!

 

ここで注意が必要なのは保湿をするといっても油分は禁物という点です。化粧水や乳液などを選ぶ際には、オイルフリーのものを使うようにしましょう。

 

また、Tゾーンのニキビに「ビタミンC・ヒアルロン酸・セラミド」といった成分が入った基礎化粧品でしっかりと保湿をするのがおすすめです。

 

ニキビ治療薬を使う

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なかなか消えないTゾーンのニキビには、塗り薬タイプの治療薬を使用してみてもいいかもしてません。

 

オロナイン・ピンプリット・クレアラシル・ビフナイト」などであれば市販されているので、近くドラッグストアでも手に入れることが出来ます◎

 

ファンデはパウダータイプのものを!

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ニキビが出来てしまった時は、油分の少ないパウダータイプのファンデーションを使うようにしましょう。

 

クリームやリキッドタイプのファンデーションは油分が多く、アクネ菌のエサを増やすことに繋がってしまいます。

 

普段パウダータイプは使わないという方も、悪化を防ぐためにニキビが出来た時だけはパウダーファンデーションに切り替えてみてください。

 

ニキビには触れない!

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極力ニキビには触れないようにしましょう!これはニキビが出来た時の対処法の大原則です。

 

気になって触りたくなるのもわかりますが、ニキビに触ると刺激になってしまったり、指の雑菌が付着して炎症を悪化させてしまうことになります。

 

おでこに前髪がかかることでもニキビを悪化させる原因になるので、ピンでとめるなど工夫をしましょう。

 

Tゾーンのニキビ予防法

Tゾーンにできるニキビの予防のために、次のようなことを気をつけましょう◎

 

たっぷりビタミンを摂る

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美しい肌を保つために、たっぷりビタミンを摂りましょう。食事で摂るのは難しいという人はビタミン剤を活用するのもおすすめです。

 

とくにビタミンCは余分な皮脂を抑える効果、色素沈着を防ぐ効果があり、ニキビケアや予防することを期待できるので、積極に摂りましょう。

 

ストレスを溜めない

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ストレスにより自律神経が乱れ、皮脂の分泌が多くなりニキビを発生・悪化させることがあります。

 

ストレスでイライラしていると感じる人は、自分がリラックスできる方法を見つけてできるだけストレスを溜めないようにすることが大切です。

 

質の良い睡眠をとる

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睡眠不足も心身にとってストレスになります。美容と健康のために、毎日最低でも6時間は睡眠時間を確保しましょう。

 

新しい肌へと生まれ変わるゴールデンタイムに質の良い睡眠がとれているかが、ニキビのない美しい肌へのカギとなります。

 

寝る一時間前には部屋を暗くし、スマホの使用も控えるなどして寝る環境を整え、質の良い睡眠がとれるよう工夫しましょう。

 

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