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小松奈々|ダイエット

小悪魔でミステリアスな雰囲気が魅力の小松奈々さん♡彼女のダイエット法と美容法は一体?!

妖艶な美貌を持つ小松奈々さん♡

小松奈々|ダイエット

出典:https://www.pinterest.jp

・名前:小松奈々

・生年月日: 1996年2月16日

・年齢:21歳

・生まれ:東京都

・身長:168cm

小6でスカウトされモデルデビューし、2014年に女優デビューしてアカデミー賞新人女優賞を受賞。

 

今ではドラマや映画に引っ張りだこの大人気女優さんですよね♡

 

小松奈々流ダイエット法とは?♡

フルーツジュースを飲む

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出典:https://www.pinterest.jp

 

ダイエットとお肌の為にも、小松菜奈さんは100%のフルーツジュースを飲んでいるといいます。

 

コールドプレスジュースやスムージーといった野菜や果物100パーセントのジュースは、代謝を高めカロリー消費を促す効果があるんです♪

 

最近ではダイエッターの間で100パーセントジュースは定番の大人気飲み物ですよね!

 

食べる順番ダイエット

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出典:https://www.pinterest.jp

 

スタイル維持の為、小松菜奈さんは食べる順番を気にしているみたい♪

 

空腹でいきなりご飯やパンといった炭水化物やお菓子を食べると、血糖値がぐんと急上昇してしまうのでサラダから食べるようにしているんだとか!

 

同じ内容でも、野菜→タンパク質→炭水化物の順で食べるのが正解♡

 

 

ストレッチをする

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寝る前のストレッチは欠かさずに行っているという小松奈々さん。

 

毎日足を中心に5分~10分ほどやるそうです♪

 

むくみ解消にもなるので、ストレッチは非常に効果的なんですよね。

 

小松奈々さんのメイク方法とは

ベースメイク

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小松さんの肌感を出すには、ナチュラルに徹することが鉄則。

 

まずはコントロールカラーを使用し、色身を消していきましょう。それで下地を作ります。

 

ファンデーションは、粉っぽさや厚塗りを感じさせないリキッドがオススメ♪

 

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小松奈々さんのメイク法で重要なのが眉頭です!

 

アイブロウパウダーを使い、地眉のすき間を埋めるように足していきます。その後コームで眉頭を立ちあげ、全体を流し、眉頭より薄めのブラウン等でぼかします。

 

アイメイク

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小松奈々さんは眉が太くインパクトがありますよね!

 

なので、アイメイクも濃い目にするのが特徴です。アイラインはしっかり引き、眉尻は太めに描くのが小松さん流。

 

マスカラは長さを最大に意識し、ボリュームよりロングタイプがオススメ♡

 

リップ

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アンニュイメイクに欠かせないのは”ワンポイントリップ”です。

 

赤などのビビットの色を唇の中央にのせ、輪郭は描かずにグロスなどで唇を埋めるように塗りつぶします。

 

ぽってり唇タイプには特に似合うリップメイクなんです♪

 

目指せ!小松奈々さん♡

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美しい美貌を持っていても、日頃から太らないようにダイエットを欠かさないのが凄いですよね♪

 

小松奈々さんを見習って、小松奈々BODYとメイク法を手に入れましょう!

 

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