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足|裏|かかと

足の裏がカサカサで痛い!!なんで足の裏って乾燥しやすいの?!その原因とケアはコレだった!♡

足の裏がカサカサして痛い・・。

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足の裏って、気づかぬうちにすぐカサカサになってしまってて、気づいた時にはもう痛い・・!

 

なんてことありませんか?

 

なぜ、足の裏が乾燥してカサカサになってしまうのでしょうか?

 

足の裏の乾燥について

なぜ足の裏は乾燥しやすいのか?

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通常、皮膚は皮脂腺から出る皮脂によって水分を保持し肌の潤いを保っています。

 

ですが、足の裏には汗腺はたくさんあっても皮脂腺がないんです!

 

また、からだの末端にある手足には元々水分が行き届きにくいので、足の裏は乾燥しやすい場所なんです。

 

乾燥する原因

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特に冬などは、こたつやホットカーペットなどの暖気が。夏は冷房による空気の乾燥が、皮膚の乾燥を進ませてしまいます。

 

また、加齢による皮膚の保水力の低下も、皮膚の乾燥の一因となるんです。

 

よく聞きますが、冬の乾燥って本当に怖いんですね!

 

足の裏で体調がわかっちゃう?

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かかとの部分は、骨盤内の臓器にあたります。

 

なので、かかと部分に厚い角質があるということは、その部分が弱っているという事になります。

 

また、足裏のトラブルを抱えてしまう方は、消化器系の調子がイマイチ。特に便秘気味な人は角質が溜りやすいと言われているそうです。

 

 

乾燥する足裏のケア方法とは?

余分な角質を取る

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入浴後に、週に2,3回でいいので、角質が柔らかくなったところでしっかり乾燥させてから、やすりなどで削りましょう♪

 

やる時は、あまり力を入れ過ぎないようにするのがベスト。強すぎるとかえって皮膚を痛めてしまいます。

 

クリームで保湿をする

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余分な角質を削ったらぬるま湯で洗い、水気をよく拭き取ってからたっぷりのクリームで保湿しましょう。

 

腕や脚以外には普段なかなかクリームは塗らないかもしれませんが、これが大事!

 

殺菌効果のあるクリームを塗ってから保湿クリームを塗ると、水虫菌なども殺菌できてより効果的になりますよ♡

 

クリームでマッサージ

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クリームを塗りながら足つぼマッサージをすると血流がよくなり、新陳代謝を高めるので冷えにも効果的♡

 

保湿クリームは手や全身用クリームでも大丈夫!◎また、安価の白色ワセリンでも問題ありません♪

 

靴下を履く

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保湿をしたあとは、靴下でしっかり保護してあげることが大切!これにより保湿剤の有効成分が浸透しやすくなるんです♪

 

素材は蒸れにくい絹やもめん、また足の指が動かせる五本指の靴下がオススメ♡

 

補足♡ニベアの青缶が優秀!

 

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ニベアのこの青缶は、なにかと美容ネタには出てくる優秀なクリーム!やはり、ニベアは凄いです♡

 

 

かかとのカサカサに効くのが、なんとこの「ニベア」なのです。

 

高級な保湿クリームと成分が似ていると言われていて、冬だけでなく夏にも使いたい優秀なクリームなのだとか!

 

お風呂後や足湯の後の、まだ足に湿り気が残っている間にニベアをたっぷり塗るといいんだそうです♡

 

かかともしっかりお手入れしましょ♡足|裏|かかと

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見えないからいいや!ではなく、日頃からかかとのお手入れも気にしてみてください♡

 

かかとがツルツルになるととっても嬉しいですよ♪

 

是非、このケア方法試してみてくださいね♡

 

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