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香水ナシでもなぜかいい匂い♡体臭をいい香りにする方法とは?

自分の体臭ってどんな臭い?

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自分の臭いってなかなかどんな臭いなのか分からないものですよね。かと言って友達や彼氏に「私の臭いってどう?」と聞くのも変な感じがするし…。

 

そんなことが気になったのならまずは自分で簡単にできる体臭のセルフチェックをしてみてください!

 

まずは自分の体臭をセルフチェック!

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意外と普段の生活などによって体臭の原因になってしまっていることは案外多いのです。まずは自分の臭いがどんなものなのかチェックしてみましょう!

 

お風呂上りに着ていた服の臭いをチェックしてみよう

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シャワーを浴びることによって身体の臭いが落ちるだけでなく、嗅覚の部分もある程度リセットされます。

 

そのあとにささっきまで着ていた服の臭いを嗅いでみてください。いつもなら気づかない体臭も客観的に把握できるようになるはずですよ!

 

いい匂いにするために必要なことって?

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香水などのフレグランス系が何よりいい匂いって思う方もいるかもしれませんが、男女関係なく、好まれる臭いというのは強い香りではなく、微かに香るような優しい匂いなんです。

 

元々の体臭が気になるという方は、いい匂いが臭い体臭に消されてしまいます。特に喫煙者の場合は嫌がれる臭いの上位とも言われるので、タバコを吸う場合はアイコスに変更するなど対策が必要なようです。

 

「あっ、いいニオイ♡」って思わせる体臭の変え方♡

食生活の見直し

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脂肪分が多い食事や外食が習慣化してしまうと脇や股間などにあるアポクリン腺が刺激され、汗の臭いが気になってしまいます。これがいわゆる「ワキガ」の臭いの原因になってしまうので、野菜や食物繊維が豊富な食材も積極的に取り入れるようにしましょう。

 

ぬるま湯に15分浸かる

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カラダは乳酸が溜まりやすく、ニオイの原因とも言われています。37℃~39℃のぬる目の温度に設定して入浴することで乳酸が減るようです。

 

普段から体を動かすようにする

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運動不足になりがちなあなたは要注意!夏場は特に運動をせずエアコンの効いた部屋でゴロゴロしていると汗の中の成分である乳酸が増加してしまい、汗の臭いを強めてしまう可能性があります。

 

お湯に酢をいれる

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毛穴のつまりも体臭の原因になっているってご存知でしたか?お酢に含まれるクエン酸には、お肌を洗浄してくれる効果があり、毛穴に潜んだ臭いも防いでくれるようです!

 

重曹を入れる

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台所の臭い消しにも使われる重曹はアルカリ性の性質によってニオイの中和します。美白効果もきたいできるのでぜひ試してみてください♡

 

入浴剤を入れて+リラックス

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入浴剤の香りってお肌に浸透して香りが案外長続きするんです。おすすめは柑橘系の香りで、臭いだけでなく美肌効果も期待できるので、バスタイムでリラックスしながら体臭をいい香りにしちゃいましょう!

 

衣類の生乾きも臭いの原因に…

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鼻につくような、衣類の生乾きの臭い…誰でも嗅いだことがあるかと思います。仮に体臭に問題がなくとも衣類で臭くなってしまうのはもったいないですよね。

 

この生乾きの臭いの主な原因として洗い流せずに残っている菌などにあります。生乾きの臭いを防ぐにはどのような対策が必要なのでしょうか?

 

生乾きの臭いを残さないためのチェックポイント

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「酸素系漂白剤」を使って洗濯する

②一度に大量の洗濯ものを洗わない

③湿気があると菌が増えてしまいやすい

④重曹を加えて洗濯する

 

まずは体臭の原因から改善していこう♡

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体臭の原因になってしまうことは数多くあります。少量の場合はいいのですが、体臭をごまかそうとして、コロンや香水を大量につけてしまうとかえって、不快な臭いになってしまうので要注意です!

 

バスタイムや食生活などから臭いの元をなくしていきしょう。

 

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