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トリンドル玲奈|ダイエット

トリンドル玲奈の人気の秘密とは♡ダイエットと美容法からトリンドル玲奈のかわいさを分析♪

トリンドル玲奈がかわいすぎる♡

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出典:https://www.instagram.com/

 

オーストラリアとのハーフであるトリンドル玲奈さんは、「JJ」や「ViVi」で雑誌モデルを務め、ティーン世代を中心に大人気♡

 

ハーフタレントとしてバラエティでも活躍し、現在はドラマ「カンナさーん!」にも出演する等、幅広く活躍されています♪

 

トリンドル玲奈のプロフィール

生年月日: 1992年1月23日
身長: 167 cm
血液型: A型
出身地:オーストラリア ウィーン

 

インスタでも可愛い写真ばかり♡

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出典:https://www.instagram.com/

 

トリンドルさんのインスタももちろん大人気。インスタガールのお手本になるような写真ばかり♡

 

お茶目なトリンドルさんの素顔も覗けちゃいます♪

 

高身長で抜群のスタイル☆

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出典:https://www.pinterest.jp/

 

背の高いトリンドルさんは、全体的に華奢な印象のスタイル。顔も小さく、さすがモデルさんですよね♡

 

しかし、実は昔は少しぽっちゃりしていたんです。どうやってあの抜群のスタイルを作り上げたんでしょうか?

 

朝食は抜かない

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出典:http://weheartit.com/

 

1日のエネルギーとなる朝食は、絶対に抜かないようにしているんだとか。朝をしっかり食べることで、1日元気に活動することができますよね。

 

寝かせ玄米がお気に入りのようで、おにぎりにして撮影に持って行くこともあるんだそうです♪

 

塩分を気にする

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出典:http://weheartit.com/

 

塩分はむくみの原因になるので、意識して摂らないようにしているんだそうです。むくみやすい体質の方は試す価値あり!

 

ついつい濃い味付けのものを食べてしまいがちですが、代謝を悪くする原因にもなるので、なるべく控えましょう。

 

サウナが大好き

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出典:http://weheartit.com/

 

サウナで汗をかくのが好きなトリンドルさん。入る前にお水をしっかりと飲んで、体内の悪いものを排出するよう心掛けているんだそうです。

 

汗をしっかりかくことで新陳代謝が良くなり、痩せやすい体を作るとされています。

 

美容には何を気を付けてるの?

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出典:https://www.pinterest.jp/

 

いつ見ても笑顔がかわいいトリンドルさん。きっと何かすごい美容法を隠し持っているはず…!

 

と思いきや、実はとっても簡単な美容法ばかり!私たちにも真似できる簡単な美容法をピックアップ♡

 

体を温める

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出典:http://weheartit.com/

 

お風呂には入浴剤を入れてゆっくり浸かるようにし、毎日体を温めるようにしているんだそうです。顔に汗をかくまで入るんだとか♪

 

また、寝る時に腹巻を付けるなど、なるべく体を温める工夫をしていました!

 

隙間時間に簡単な運動

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出典:http://weheartit.com/

 

撮影の合間には、むくみ解消のために足首をぐるぐる回したり、舌をぐるぐる回してリンパを刺激したりと、隙間時間を活用!

 

忙しくても、ちょっとした時間でできる美容法を試しているようです♡

 

ボディスクラブですべ肌キープ♡

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出典:http://weheartit.com/

 

特に撮影前等は、ボディスクラブで肌をつるすべに整えているんだそうです♡良い香りのものを使うと、リラックス効果も♪

 

肌が弱い人はスクラブで荒れてしまう可能性もあるので、注意して使用してくださいね!

 

真似できるものばかり♡

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出典:http://weheartit.com/

 

あんなにかわいいトリンドルさん、実はダイエット法も美容法も、簡単にできるものばかりだったんです。

 

日々少しずつ意識を変えることで、実践できそう!トリンドルさんを目指して、できるものから試してみましょう♡

 

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