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北川景子|ダイエット

北川景子に近づきたい♡なりたい顔No.1にも選ばれた北川景子のダイエットや美容法をチェック♪

才色兼備な北川景子さん♡

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出典:https://www.pinterest.jp/

 

ドラマではクールな役も、かわいらしい役もぴったりはまる北川景子さん。明治大学出身で、頭も良いと完璧っぷりが有名ですよね♡

 

17歳でスカウトされて以来、雑誌「SEVENTEEN」のモデルをはじめ、常に女子の憧れとして活躍されてきました。

 

北川景子プロフィール

【生年月日】: 1986年8月22日

身長:160 cm

血液型 :O型

出身地:兵庫県

 

DAIGOともラブラブのご様子♡

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出典:https://www.pinterest.jp/

 

DAIGOさんとのラブラブっぷりは、テレビ越しでも伝わってくるほど♡「KSK」のプロポーズでも有名ですよね!

 

DAIGOさんのギャグに、誰よりも笑うという北川さん。無邪気な一面もあるなんて、よりファンが増えたのではないでしょうか♡

 

女性らしいシルエットが魅力的♡

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出典:https://www.pinterest.jp/

 

そんな北川さんは、もちろんスタイルも完璧♡しかし実は、すごくよく食べるんだそうです。

 

それなのにこのスタイル、どうやって維持しているんでしょうか。北川さんのダイエット法を調査しました!

 

1日6食ダイエット⁉

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出典:http://weheartit.com/

 

よく食べるで有名な北川さんは、1日6食摂っていたんだとか。もちろん、毎回がっつり食べるわけではなく、1日の摂取量を6回に分けることで、血糖値を安定させ、体脂肪のつきにくい体にしているんだそうです。

 

また、こまめに食べると1回の摂取量が少ないので、胃が小さくなり、満腹感をすぐに感じられるようになります。

 

21時以降は食べない

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出典:http://weheartit.com/

 

夜は脂肪がたまりやすく、カロリーの消費量も少なくなる時間帯。21時以降食べないようにすることで、効率よく痩せる体を作ることができます。

 

早めに夕食を済ませることで、寝る前に消化が終わり、胃が休まります。そうすることで、体調が整い、代謝の良い体作りにつながるんだそうです♪

 

2リットルの水とコーン茶

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出典:http://weheartit.com/

 

デトックス効果があるため、1日に2リットルの水を飲むんだそう。食欲も抑えられるので、食べすぎも防止できそう♪

 

また、コーン茶を好んで飲んでいるんだとか。コーン茶には利尿作用や便秘解消効果があるので、むくみの解消や冷え性の改善にも効果があるんです♡

 

こまめにジム通い

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北川さんはダイエット中、仕事の合間にジムに通っていたんだそうです。

 

ジムに通い続けるコツは、頑張りすぎないこと。適度な運動を心掛けることで、心折れずに通い続けられるみたいですよ♪

 

あの美貌はどこから…?

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北川さんはとにかく美しさが魅力。あの美しさはどこから来ているんでしょうか。

 

もちろん生まれ持った才能もありますが、私たちにも真似できるところがあるはず!

 

スキンケアは意外にもシンプル

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朝は水洗顔のみで、夜は洗顔料を使ったケアをしており、そのあとは化粧水と乳液だけというシンプルなスキンケア。

 

化粧水は、手で叩くようにしっかりと浸透させるのを3回繰り返すことで、乾燥を防いでるんだそうです。

 

すっぴんが1番の美容法

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打ち合わせ等でも、メイクの必要がないときはすっぴんで来るという北川さん。

 

肌に負担をかけないよう、極力すっぴんでいるんだそうです。肌を休めることも大切なんですね♪

 

頑張りすぎない

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ストレッチは毎日する、と決めたりせず、できる時に無理なく行うことで続くんだそうです。その他にも、ストレスを溜めないよう休みの日は睡眠を十分にとるなど、頑張りすぎない生活を心掛けているんだとか♪

 

撮影の合間に睡眠をとったり、休みの日も十分な休息をとる等、ストレスを溜めない生活も、北川さんの美の秘訣かもしれませんね♡

 

北川さんメイクの方法

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女性のなりたい顔ランキング1位に何度も選ばれている北川さん。メイクで少しでも近づいちゃいましょう♪

 

もちろん男子ウケもばっちりな北川さんに近づけるメイクをご紹介します♡

 

アーモンドアイを作る

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アイシャドウはゴールドやブラウンを使い、アイホール全体に塗ります。二重幅には、濃いめのブラウンを塗ることで、立体感のある目元に♪

 

アイラインは目尻を少しだけ跳ね上げて、ツリ猫目に。まつ毛はがっつりカールして、上下ともにマスカラをしっかり塗ります。つけまつげを使っても◎。

 

眉毛はキリっと&ふわっと

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眉山高めのキリっとした眉毛が印象的ですが、色は明るめで、ふわっとした印象も残している北川さんメイク。

 

ペンシルで眉毛の形を薄くかたどって、仕上げはパウダーでふわっと仕上げるのが理想的です♪

 

ふっくらリップ

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ふっくらとした唇が印象的な北川さん。唇が薄めの人は、リップライナーで少し外側を縁取って厚みを出してもOK。

 

色は自然なものが多いので、ベージュよりのピンクでナチュラルな印象に仕上げましょう♪

 

女優としても女性としても素敵♡

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ドラマやCMで活躍している女優さんとしても、DAIGOさんとの幸せを掴んだ女性としても憧れの存在である北川さん♡

 

これからもどんどんキレイになっていくこと間違いなしですね♪

 

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