憧れの美脚に近づきたい!美脚に導くためのパーツごとのポイント

憧れの美脚に近づきたい♡

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街などでスキニーパンツやミニスカートを履きこなす抜群のスタイルの人を見かけると、綺麗な脚が羨ましいな~と思う事ってありますよね。今回は、女性の魅力の1つでもある美脚になるためのポイントをご紹介します♡ぜひ実践して綺麗な脚のラインを手に入れてくださいね♪

 

ほっそり太ももへ

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太ももは、体の中でも特に老廃物が蓄積しやすく、セルライトが付きやすい部分です…そんな太ももを引き締めるには、リンパマッサージとストレッチは欠かせません!

 

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リンパマッサージは入浴後に行うことで、セルライトをなくすのに効果的です♪ストレッチを同時に行う事で、太もも全体の刺激ができ、さらに引き締める効果が期待できます

 

華奢なふくらはぎへ

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綺麗なラインのふくらはぎは、美脚に欠かせません!太く見えるふくらはぎの原因は、むくんでいるためであることが多いんです。

 

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太ももと同じように、入浴後にリンパマッサージを行い、むくみのないほっそりとしたふくらはぎを目指しましょう♪

 

むくみは血行を良くすることで解消されやすくなるので、リンパマッサージが大事になってくるんです!誰もが羨む美脚を手に入れたいなら、必ず毎日リンパマッサージを怠らないで。

 

ムダ肉のない足首へ

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美脚の条件として太もも、ふくらはぎときたら、やっぱりキュッと締まった足首は欠かせませんよね。

 

たまに脚は痩せているのに、足首が太い人がいますが、それでは女性らしい美脚であるとは言えません。

 

足首の筋肉は、普段から使ってあげないと老廃物が蓄積しやすく、だんだん太くなってしまうんです…

 

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キュッと締まった足首を手に入れるため、まず、かかとを引きずるような歩き方は絶対に避け、つま先を意識して歩くこと!

 

すきま時間につま先立ちのエクササイズをするのも良いですよ♪他には、座っている時に足首を回すエクササイズもおすすめ♡また、足首を冷やさないことも重要なので、血行を良くするため脚を温める心掛けてくださいね。

 

上向き美尻へ

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美脚に見せるには、お尻のラインも重要なんです!普段から意識して筋肉を使わないと、大きかったり、たるんだお尻になってしまいます。

 

引き締まった上向き美尻をつくるためには、エクササイズをして、筋肉をつけることが大切です。でも、エクササイズって場所や時間をとるし、なかなか取り組みづらいですよね…

 

そんな時におすすめな簡単な方法が、お尻に力を入れること!

 

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お尻にキュッと力を入れることで、お尻周りの筋肉を引き締めるのに効果的なんです。授業中やお仕事中など、座っている時も美尻を作るチャンスです♪

 

ぜひ気付いた時だけでもいいので下半身に力を入れてみましょう♪ちょこちょこ続けることで、骨盤も安定し、すっきりしたお尻を手に入れられます♡

 

最終手段は初回体験のはしご!

お金をかけずに賢く痩せる

 

エステサロンでプロの施術を受けることで、今の体に溜まっている老廃物を体外へ排泄することを促すことができます。

 

エステは高いイメージがある方もいらっしゃると思いますが、初回体験であれば1回500円〜で施術を受けることができます。定期的にいろんなサロンの初回体験を受けることでより大きな効果を得ることができます!

 

2-3日おきにいろんなサロンへいくことがオススメです。まずは体を痩せやすい状態にすることで、ダイエットは結果が出やすくなります。また、エステサロンへいくことで、今の自分の現状を詳しいデータとして見ることができ、何をすべきかが明確になります。

 

おすすめサロン一覧

ラ・パルレ

 

メソセルライト撃退コース(500円)

浮腫が取れない…脚が太くなった…下半身が痩せない…そんな方にオススメ!通常19,440円の料金が初回限定500円でお試しできます。

 

 

スリムビューティーハウス

 

骨盤ダイエットBeauty(500円)

 

骨盤・リンパ・脂肪燃焼ケアで理想のボディラインに導く!フルコース体験+お悩み部位トリートメントつき!

 

 

エルセーヌ

 

-8cm痩せる体験(500円)

痩せにくい部分を徹底的にケア!血流アップで痩せやすい体を作る!

 

 

バイオエステBTB

 

バイオトリートメント体験(500円)

 

魅力的なボディを作る!ダイエットだけでは痩せられない部位・なかなか結果の出てない方をサポート!気になる5部位を一気にケア。初回限定体験のメニュー。

 

 

なぜGW前にオススメするのか?

今痩せる必要ってなんなの?夏前に痩せればいいじゃん!そんな方になぜGW前にエステのはしごをするべきなのかをご紹介します。

 

GW~夏前は予約が取れない

エステの初回体験は体験者の95%以上の方が1回で効果を実感します。そのために夏前に予約が集中します。自分が行きたいのに行けない…そんなことにならないように今体験するのがオススメです。

 

デトックスしてからが本当のダイエット

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サロンで施術を受けることで体は痩せやすい状態になります。その状態でダイエットを行うことで結果が得られやすくなります。ダイエットを行っても効果を得られにくい方は、まずは体内をデトックスすることが必要です。

 

自分の体へのご褒美に

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エステに行った後は体はとてもスッキリした状態になります。心地良ささえも覚えます。普段頑張っている自分の体へのご褒美をあげてみてはいかがですか?

 

勧誘がないから安心!

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エステに行くと高額なコースに勧誘される…そんな不安をお持ちの方もいられるでしょうが、今回ご紹介させて頂いたサロンは勧誘なども一切ないので安心してください。こんなコースがありますとパンフレットを見せられることはあります。

 

いかがでしたか?

美脚になるためには、それぞれのパーツをケアする必要があります。今回紹介した太もも、ふくらはぎ、脚首、お尻の4パーツをケアして、憧れの美脚をゲットしましょう♪


                 

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