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タダでキレイになれる美容法!"朝、美人女子が行っているコト"とは?

「あと1分だけ…」朝、睡魔と闘う女性は多いと思います。しかし、美容の効果は朝が一番高いって知っていますか?代謝アップや血行促進効果を最大限に発揮させるチャンスなのです。今回は、そんな朝に出来る0円の美容法をご紹介したいと思います。

 

朝、美人女子が行っているコト ってなんだろ?

朝、美人女子が行っているコト出典:jp.pinterest.com

 

早く起きた朝こそキレイのチャンス。ぐっすりと眠っていたい気持ちもわかりますが、カーテンを開けて身体いっぱいに太陽の光を感じましょう。

 

しっかりと光を吸収して身体に元気をあげることで、その1日がいつもよりハツラツと進むこと間違いなし。

 

冷えた身体に朝一番の白湯を

朝、美人女子が行っているコト出典:jp.pinterest.com

 

朝起きたらやっぱりまずはこれ。コップ1杯の白湯を飲んで身体を温めましょう。レモンを入れたりチアシードを入れて飲むとさらに美容効果も高まります。

 

レンジで1分で完成。蒸しタオルを顔全体に

朝、美人女子が行っているコト出典:style-knowledge.com

 

濡れたタオルを500ワットのレンジで1分弱あたためるだけで簡単にできます。熱いと感じたら使用前には少し冷ましてから、2〜3分を目安に顔にのせてあたためましょう。蒸気で顔全体がじんわりとあたたまり、スッキリします。

 

 

昨日の疲れ、クマを解消

s-large (2)出典:http://weheartit.com/

 

蒸しタオルは、血行を促進してくれるので充血や目の下の黒ずみ、クマの解消にも効果があります。パソコンでの作業が長い人や毎日の疲労がたまっている方にはおすすめです。

 

1分で出来るデコルテマッサージ

朝、美人女子が行っているコト出典:naturaltime.jp

 

今までの汚れや毒素を全て洗い流すイメージでデコルテをマッサージしましょう。マッサージと言っても、力を強く入れたり、揉みほぐすマッサージではなく、優しくさすって血行を良くするイメージです。①〜③まで順番に行えばOK。

 

 

顔のむくみを取り女性らしい胸元に

s-large (3)出典:http://weheartit.com/

 

デコルテをマッサージすることでリンパの流れが良くなり顔のむくみや毒素の排出が期待できます。また、デコルテは女性らしさが一番表れると言われるくらい重要なパーツ。

 

1分で出来る簡単なマッサージなので早起きした朝やメイクの前に行い綺麗な身体を手に入れましょう。

                 

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