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飲むだけでOK!「美肌&美髪」になる豆乳の素晴らしき効果♪

牛乳とよく似ているのに味は全く違う豆乳。

 

苦手な人もいるかと思いますが正しく飲むと女性にとって嬉しい美容やダイエット、便秘解消、がん予防に最適!

 

 

美肌&美髪になる豆乳

豆乳を飲みすぎると生理が止まってしまったり、生理不順になってしまうことがあり注意が必要です。

 

一日コップ一杯程度の豆乳を飲みましょう。

 

 

美肌

s-111出典:instagram.com

 

コラーゲンやヒアルロン酸の生成を促したり、角質の水分量を増やすことで肌の保湿力を強化させる作用があります。

 

 

美髪

美肌&美髪になる豆乳出典:weheartit.com

 

髪の乾燥・パサつきを押さえ、潤いを与える効果が期待でき、皮脂の酸化防止をサポートする効果もあるので、頭皮の良い状態をキープしてくれます。

 

 

肥満予防、ダイエット

美肌&美髪になる豆乳出典:weheartit.com

 

大豆ペプチドが吸収してしまった脂肪の燃焼を促します。基礎代謝を高めるため、運動しなくても脂肪を燃焼する効果が期待できるのです。

 

 

便秘解消

美肌&美髪になる豆乳出典:weheartit.com

 

便秘解消のお役に立つオリゴ糖も含まれています。加齢すると増える腸内の悪玉菌を抑え、脹全体の働きを整えてくれるオリゴ糖は、便秘などによる肌荒れを防いでくれます。

 

 

ガン予防、高血圧予防

美肌&美髪になる豆乳出典:weheartit.com

 

動脈硬化や高血圧を予防したり改善したりすることができるのです。

 

また女性特有の病気である乳がん予防にも効果があり、骨粗鬆症の予防にも効果があります。

 

女性にとって嬉しい効果がたくさん詰まった「豆乳」は毎日飲んで体の内側からキレイになろう。

 

                 

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